jak wyglada

Kuba, a jak to w lustrze wygląda? Jak obwody? Bo cyferki raczej kręcą się wokół tego samego? lustro i obwody chyba podobnie jak cyferki też mi się wydaje że stoję w miejscu

Kuba, a jak to w lustrze wygląda? Jak obwody? Bo cyferki raczej kręcą się wokół tego samego? lustro i obwody chyba podobnie jak cyferki też mi się wydaje że stoję w miejscu Ale masz ciśnienie żeby ruszyć mocniej?

Kuba, a jak to w lustrze wygląda? Jak obwody? Bo cyferki raczej kręcą się wokół tego samego? lustro i obwody chyba podobnie jak cyferki też mi się wydaje że stoję w miejscu Ale masz ciśnienie żeby ruszyć mocniej? jakoś ciśnienia mocnego nie ma możliwe że trochę teraz przyśpieszę bo tenisa mi wejdzie więcej (dużo więcej) - bardzo lubię grać więc [...]

[...] dopingu - nie stosuje go, a czy coś o nim wiem? Z doświadczenia swojego nie - bo go nie stosowalem, nie stosuje, ale widze tych którzy go stosują. I dlatego piszę - bo widzę jak to wygląda. A wygląda kiepsko - pod względem efektywnosci,jakości, czasu, techniki. Wiem ze wiekszosc zawodnicy w kulturystyce(wystepujący na zawodach) kokszą. Jakby [...]

Ładnie to wygląda. Jejku jak ja dawno nie jadłam takich orzechów laskowych w łupinkach. Mój dziadek miał drzewa to mi się ten smak, najlepiej świeżutkich orzechów, kojarzy z dzieciństwem :)

[...] znają panie składu?" (były dwie ekspedientki na mięsnym) zauważyłem panikę w oczach i szybką odpowiedź w stylu: "Skład na pewno gdzieś jest, trzeba by poszukać...". No, ale jak napisałem, nie naciskałem, tylko odpowiedziałem: "To może następnym razem zapytam, jak panie już znajdą", bo i kolejka była i nie miałem jakiegoś strasznego parcia na [...]

Na wstepie...jestescie poryci jak moj mozg zartuje..hrh Bling tez mi sie nie chce wierzyc w to 43 z tamtej foty, tez sie z tego smieje ale tyle bylo heheh.. Ktos tam chcial moj trening na klate.. Cezarito opisal go wystarczajaco dobrze......dzisiaj robie klate, jak zwykle zaczne go od podejscia pod rekordzik Ktos tam mowi ze raz wyglada łapa a [...]

[...] Nulki zawiesc do niej zeby sie nie rozchorowala,a mialy byc dzisiaj nogi i obudzilem sie z takim apetytem na ostry trening kopyt a ty lipa na checi sie skonczylo. ale aeroby po pracy zrobilem 30 min wiec jest luz.;-). jutro barki a jak sie uda to w sobote wieczorem po 21szej pojade na trening do BB musze tylko sprawdzic czy maja otwarte do puzna.

Hmm, dzięki, w sumie to na szybko napisałem, a połowę tego co chciałem wiedzieć, mogłem znaleźć w google, więc sorry za fatygę ;) Ciekawi mnie jednak jak teraz wyjść obronną ręką z tego tematu ze słodzikiem. Stosować tabletki i rozpuszczać je w minimalnej ilości wody, czy macie jakieś inne propozycje? @Edit Poszperałem trochę na forum i mniej [...]

[...] {:-(, wyrzuty są no, ale był miły wieczór. Już raczej z dala od alkoholu na kilka miesięcy :-) Dzień treningowy wypadnie we wtorek, jutro mam do pracy na rano#-P jak odpalę samochód... Ogólnie mimo niskich temperatur dobrze się czuję, żadne choróbsko się nie zbliża.8-) Z takich ciekawostek dziś ok 7 rano jadę po drodze do sklepu po [...]

Siemka ludzie!! Właśnie wstałem i oglądam filmiki i znalazłem ciekawy filmik!! http://hahau.pl/film-1170-najmlodszy-kulturysta-swiata.html Sami zobaczcie jak ten dzieciak wyglada!!! mi wyglada na moze 8 lat a juz tak umiesniony!! A co bedzie z nigo jak bedzie mial 26lat??

Wszystko, -głośnik zaczyna szwankować, -brak tylnej klapki, -wyswietlacz działa jak włożę pomiędzy obudowę kawałek zapałki, -ostatnio dostał rakietą tenisową przez przypadek i mu pekła szybka, -aparat nie działa a tak pozatym wygląda jak by przeżył wojnę A po za tym w e51 bedę miał wi-fi i będę mógł kożystać z forum nawet bez włączania [...]

[...] Jeszcze z 10 kg mam do zrobienia to będę zadowolony, oczywiście mięcha 10kg. A najlepiej zrobione to mam chyba nogi i brzuch, za to łapy mam cieniutkie. Ale nic dziwnego, jak ja żadnych ćwiczeń izolowanych na bica ani trica nie robię, tylko wiosłowanie, podciąganie i wyciskanie na barki i klatkę. Z resztą siłka to teraz tylko przez wakacje [...]

[...] skos: 4x 10-12 (po 2-3 talerze na strone) 3.Butterfly: 4 x 12 TRIC: 1.Sznurek na wyciagu, a wlasciwie raczki takie metalowe, fajnie weszlo:) 4x 10-12 2.Pompki na poreczach: jako ze bylem juz mega spompowany wystarczyly 2 serie GRZBIET: 1.Odchylanie tulowia na maszynie: 4 x 10-12 Sroda- przerwa;-). Czwartek PLECY: 1.Sciaganie szerokim chwytem do [...]

Nacjol mowisz o mnie? A swoja droga, powiedz mi jakiego labu srodki przybijasz glownie, przeczytalem caly temat kiedys, ale nie zabardzo znalazlem odpowiedz, nie wiem czy gdzies tam mi PMP nie smignelo, racje mam? A co do lapania fatu jest jak mowisz im masz go mniej, tym wiecej sobie mozna pozwolic. Tak przy okazji, moglbys napisac jak teraz [...]

No ja pamietam jak bylem niedawno grubym wieprzem 94,5kg przy 94 w pasie to serce mnie kulo nawet czesto teraz jak zbilem wage do 86 i fatu malo cf doszedl wszystko super wyglada. Co do filmiku to na razie nie mam za bardzo jak bo za malo miejsca mam w swojej mordwoni jak wszystko rozloze tak jak wczoraj to i tak musze uwazac zeby sie o sztangi [...]

Mi osobiscie oni nie przeszkadzają, ćwiczę w zamkniętej siłowni dla ludzi z poza elity. Jak nie umiesz sobie dać z nimi rady to sie do nich dołącz (żartuje) Ale fajnie to wyglada jak ktoś cwiczy tylko klatke i bica pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-01-01 21:20:48

[...] czasu makaron kasza(co nie znaczy że są gorsze - przynajmniej w moim mniemaniu).I to nie jest mój wymysł tylko tak to wygląda. Ziemniaków szukać próżno. Wystarczy wejść na dział Odżywianie i poczytać statystycznie jak wyglądają diety. Stąd moje pytanie. Osobiście najbardziej lubie ziemniaki i mógłbym jeść je cały czas, bez względu na cel diety.

pas kolo 84(-4cm) a waga 87.6(-2.4), jakoś tak to wygląda póki co, chciałbym zejść do tych 80 w pasie:-P w sumie i tak dobrze popaliło, jakieś żyły wychodzą, a nawet jak ważyłem te 65 kg w gimbazie to nie miałem:-P A dużo Ci zostało jeszcze kapsów? Bo ja probki skonczylem i granata od paru dni już jjem.

"teraz pytanie 1: "Wiosłowanie w Opadzie" mógłby ktoś powiedzieć jak to wykonywać? podchwytem/nachwytem do klatki i czy na prostyvh nogach czy ugietych? " wiosłowanie nad chwytem , nogi lekko ugięte , utrzymanie naturalnej krzywizny kręgosłupa , czyli d.u.p.s.k.o wypięte , ściągasz mocno łopatki do siebie , nie machasz tylko wiosłujesz , popatrz w [...]